1人1人に合ったトレーニング法♪

トレーニングの需要が多くなってきているこの頃♪

24時間ジムやパーソナルジムも増えてきましたね。

川越にも新たにパーソナルジムが誕生しました！

正しく効率的にマンツーマンで指導してくれるので

とても心強いですし、やりがいがありますよね🔥

今回は川越駅近くにオープンしたパーソナルジムLuceさんご紹介します！

みんなで理想のボディを手に入れましょう！！

まずパーソナルトレーニングとは・・・

トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれる

サービスのことを言います♪

最近ではトレーニングだけではなく、食事管理やオンラインレッスン

などサービスの幅も広がってきています！

以前はスポーツ選手につくトレーナーが多かったですが、

現在では一般人のボディメイクや健康管理、リハビリテーションなど、

さまざまな目的でパーソナルトレーニングの利用が進んでいます☆

luceのコンセプト

光輝く自分に会える

目標のための3つの方法

環境

自分に合うトレーニングジムを探す

知る

BFIメジャーで筋肉量と脂肪量をチェックできる

習慣

信頼できるトレーナーと定期的にトレーニング

トレーニング初心者～大会サポートまで幅広く対応♪

産後ダイエットや子供連れもOK！！

子供連れがOKなので主婦の方にはとても通いやすいです！

運動不足や足腰強化にも対応しています🔥

女性トレーナーがいるので女性の方も安心して通えます♡

入会までの流れ

まずは体験から♪

カウンセリングシート記入

（最低限トレーニングに必要な情報を記入します）

⇓

※BFIメジャー測定

他社さんとココが違う！！！！

⇓

トレーニング体験（約30分）

⇓

アフターカウンセリング

（具体的なメニューの説明など）

luceで取り扱っているマシンのご紹介

ベンチプレス・スクワッド・デットリフト

部位：胸・足・背中・肩・腕

ビッグスリーと言われる筋肉を鍛えられます🔥

ラットプルダウン

部位：主に背中

背中の筋肉を鍛えることで姿勢も良くなります✨

ヒップアップ

部位：お尻

お尻を鍛えるだけで脚長効果やウエスト引き締め効果があります

気になる料金プラン

・ベストセッション　￥56,000（税別）/月

　　60分×8セッション

　　luceおすすめプラン🔥

・ベスト1/2セッション　￥52,000（税別）/月

　　60分×4セッション+30分×4セッション

・スタンダード　￥32,000（税別）/月

　　60分×4セッション

・ソフトセッション　￥20,000（税別）/月

　　30分×4セッション

・Jrセッション（中学生まで）　￥6,000（税別）/月

　　30分×4セッション

入会金：￥15,000

・食事サポート　￥3,000（税別）/30分

　　カロリー計算・栄養バランス・ボディメイクに必要な食のアドバイス

・メンタルサポート　￥6,000（税別）/60分

　　仕事・恋愛・家族の悩みを相談できます　

上記のコース以外にも短期間コースやペアトレーニング・美尻トレーニング等あります♪

こちらから予約やコース内容を核にして頂けます↓

http://https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000571849/

サポートしてくれるトレーナーさんのご紹介

パーソナルジムluce（ルーチェ）店舗データ

〒350-1122

埼玉県川越市脇田町33-2　高橋ビル2F

TEL：070-3278-3210

営業時間：月～金　10：00～20：00

　　　　　土　10：00～18：00

定休日：日曜日

自分に合ったトレーニング法で体作り🔥

産後なかんか体重が戻らない、小さな子供がいてジムに行く暇がない！

高齢だけど、足腰を強化したい！もっと筋肉をつけたい！

と様々な要望に応えてくれるLuce✨

1人1人に寄り添ってその人に合ったメニューを組んでいくことによって

無理のないボディーメイクが可能になります♪

ジム=男性のイメージが強いですが、Luceでは女性専用のマシーンや

女性トレーナーがいるので安心して通えます🔥

夏に向けて素敵な体作りをしてみませんか？

気になる方はInstagramも随時更新中です！！下記をクリック！

⇒http://https://www.instagram.com/personalgym.luce/