ぎっくり腰の痛み緩和方法

こんばんは！！

昨日、突然腰の激痛に襲われ歩く速度が半分以下になりました(笑)

原因はいくつか考えられますが、一つは右肩を脱臼してから寝返りがうまくできておらず、少し前から腰に違和感がありました。

やはり寝返りは大切です！

もう一つは、デスク作業が激増したことが考えられます。

HP作成で一日中すわりっぱなし、盛りすぎですが座ってPC作業が大幅に増えたことが考えられます。

そんなことで昨日は肩の痛みと腰の痛みでどうしようもなさすぎて笑ってしまいました(笑)

そして本題のぎっくり腰の痛み緩和方法です！！

三つございます！

１．鍼治療

これは鉄板です。

お薦めです。

明らかに良くなります。

以前、ギックリ腰になった時も鍼でなんとか仕事ができるようにしてもらいました。

昨日も近くの夜遅くまでやっている鍼灸院さんに駆け込みました。（実際はめちゃくちゃゆっくり歩いてましたが）

２．温冷浴

これもめちゃくちゃ良いです！！

先生によっては温めすぎない方が良いという先生と温めた方が良いという先生がおり正解はわかりませんが、個人的には温める方向の温冷浴が合います。

痛みがとれ、めちゃくちゃ楽になりました。

昨日は温冷浴がなければ洗濯物は途中で放棄していたと思います。

３．寝方

足にクッション的なものを挟み横になり丸くなる

これに昨日の夜中救われました。

痛すぎて何度も目が覚め、床で寝てみたりもしてみましたがとにかく痛い！

ネットで「腰痛　寝方」で検索するとこの寝方が出てきましてぐっすり眠れました。

ギックリ腰になった方はぜひ試してみてください！！

そして鶴ヶ島市にあるお薦めのはりきゅう治療院をご紹介したいと思います。

以前、ギックリ腰になった時も助けて頂き、本日も行ってきたのですがマチガイナイです！

何が良いのか

純粋にいい人です。

仕事なのでうわっつらでいい人はたくさんいますが、この先生はリアルにいい人です。

親身になって対応して下さります。

親身な人の特徴はヒアリングをしっかりすることだと思います。

価格もリーズナブルです。

しかも遅い時間まで対応可！

是非、通える方は行ってみてください！！

はりきゅう治療院わかば

〒350‐2206

埼玉県鶴ヶ島市藤金851－23

営業時間　9：00～23：30※完全予約制

TEL　049‐286‐8886

HP